おはようございます🌿
大野城・女性のための整体サロンwomoaのナナです😊

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11月に入り、急に肌寒さを感じる季節になりました。
つい最近まで「暑いですね！」なんて話していた気がするのに、朝晩の冷え込みが冬の気配を感じるようになりました😅

出張施術で福岡市内あちらこちら行くのですが、街を行く人もコート姿の方を見かけるようになりました。我が家も慌ててクローゼットから冬服を引っ張り出し、衣替えしました💦
我が家、子どもが3人いるので、衣替えなかなか大変です…😂

今週末は冬の寒さだそうです…💦
急に寒くなると身体が冷えやすくなったり、肩や首に力が入りやすくなったりすることもあります。忙しい毎日の中でも、温かい飲み物を飲んだり、お風呂にゆっくり浸かったり、軽く体を動かしたり、そしてしっかり休むことを意識してみてください😊

季節が変わると、身体も頑張ってしまいます。
11月も心地よく過ごせる身体づくりをお手伝いできれば嬉しいです。

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