こんにちは🍋
大野城市や福岡市を中心に、産後整体・女性整体をしていますwomoa（ウモア）です。

お盆が終わり、あっという間に8月後半ですね🌻
台風が発生する季節になりました🌀今年は多さそうです💦
それに合わせて水害など災害が気になってきます。
福岡の皆さんも台風対策など備えをしておきましょう🌿我が家も✊✨

さて、今日はその台風接近時の身体について、ブログにします😊

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「台風が近づくと頭が痛い」
「身体が重い」
「眠くてやる気が出ない」

そんなことありませんか？

台風による気圧の変化は、
耳の奥にある「内耳」が感じ取り、
自律神経の働きに影響すると考えられています。

そこに睡眠不足や疲れ、
ストレスなどが重なると、
頭痛やめまい、だるさ、
肩こりなどの不調を感じやすくなることも。

だから台風の日は、

・無理に頑張りすぎない
・水分をこまめにとる
・湯船で身体を温める
・軽く身体を動かす
・いつもより少し早く休む

「自律神経を整えなきゃ！」と頑張るより、

🌿身体が休める時間をつくること🌿

それも立派なセルフケアです。

台風が近づくと不調を感じる方は、
「気のせい」ではなく、
身体からのサインかもしれません。

いつもより少しだけ、
自分の身体をいたわってあげてくださいね🕊

ウモアでは福岡市や大野城市など出張施術いたします♪
産後まもないママ、暑くて子連れではなかなか外出できないママさん、LINEに気軽にお問い合わせください。お待ちしております😊

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ナナ